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【常識】寶寶食用油需謹慎,選擇適合寶寶的油

更新時間:2019-08-21

油脂是寶寶成長過程中不可缺少的重要營養元素,對于寶寶的大腦發育以及身體發育起到了非常關鍵的作用。那么

寶寶多大才可以吃油呢?
什么樣的油不能吃?
什么樣的油對寶寶生長發育有利呢?
下面小編詳細的給您說一說~

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寶寶多大才可以吃油?

很多寶媽對于寶寶吃食用油這個問題很是謹慎,一聽見“吃油”就會覺得寶寶的腸胃無法消化吸收。其實寶寶是非常需要食用油的!必要的輔食用油,可以為寶寶提供所需的能量與必須脂肪酸,能夠促進維生素A、D、E、K的吸收,提高食物的口味!
實際上,寶寶從一出生,就間接的接觸油脂了,因為媽媽的乳汁中就含有豐富的油脂種類,對寶寶的成長有非常關鍵的作用。在寶寶6個月以后,乳汁的營養成分已經不能完全滿足寶寶的需求了,油脂也不足,因此這個階段就可以給寶寶添加輔食了,同時配合適量的輔食用油。

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什么樣的油不能給寶寶吃呢?

第一,豬油、羊油、牛油等動物油脂不建議給寶寶吃,因為這類油中飽和脂肪酸較高,很容易導致膽固醇升高,給寶寶的健康帶來影響。
第二,轉基因食用油不建議給寶寶吃,因為目前對于轉基因的食物和油并沒有一個明確的結論,為了安全起見,應該給寶寶食用非轉基因的食用油。
第三,氫化植物油、人造黃油也不適合給寶寶食用,這類油有導致肥胖、增加患心臟疾病的幾率。

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什么樣的油對寶寶生長發育有利呢?
應該選擇營養豐富、適合寶寶消化吸收的油品,例如核桃油。
因為核桃油中營養物質豐富,脂肪酸組態近似母乳,易被消化吸收,不會給寶寶的腸胃增加負擔。所以我們給寶寶添加輔食的第一口油優選核桃油。

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在這里,小編為您推薦益之尚有機核桃油-嬰幼兒配方粉原料油。純物理冷榨工藝,不含反式脂肪酸。充分的保留了核桃中的營養元素不被破壞,利于寶寶的消化吸收。
味道清香,口感清淡,添加到輔食中可以提高輔食的口味,有助于提高寶寶的食欲,緩解寶寶挑食、厭食的問題哦!


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