<center id="4qpbd"><em id="4qpbd"><track id="4qpbd"></track></em></center>
  1. <big id="4qpbd"></big>

      1. <th id="4qpbd"></th>
      2. <big id="4qpbd"></big>
      3. <big id="4qpbd"></big>
        1. 寶媽聯盟

          【知識】反式脂肪酸危害多,寶寶要遠離!

          更新時間:2019-09-09

           

          反式脂肪酸又被稱為逆態脂肪酸,是一種不飽和脂肪酸。與其他可在飲食中攝取的脂肪不同,反式脂肪酸對人體的健康不利,也不是人體所需要的營養素。食用反式脂肪酸將會提高罹患冠狀動脈心臟病的幾率,并且對嬰幼兒的影響更大。


          反式脂肪酸對寶寶有什么危害呢?



          圖片2.png如果孕媽或者是正在哺乳期的寶媽,在日常攝入過多的反式脂肪酸,當其在體內積累占到總脂肪的一定量時,母親體內的反式脂肪酸就可能會通過胎盤或者是乳汁傳給寶寶,從而導致寶寶被動的攝入反式脂肪。這樣就會影響寶寶對必須脂肪的吸收,導致寶寶患上必須脂肪缺乏癥。同時,反式脂肪酸還會對寶寶的中樞神經系統(人體神經系統的最主體部分)的生長發育造成損害,影響寶寶的智力發育,還可能會導致寶寶性別錯亂等。
          對寶寶危害巨大的反式脂肪酸來自于哪里?
          1.氫化植物油
           




          氫化植物油是反式脂肪酸的最主要的食物來源。由于其利于保存于運輸,并且能夠增加食品的口感和美味,成本低廉,被廣泛應用于食品工業。所有含有“氫化油”或者使用“氫化油”油炸過的食品都含有反式脂肪酸,如人造奶油、人造黃油、薯片、炸薯條等。

          2.精煉植物油
           


          圖片4.png



          天然植物油在進行精煉脫臭處理時,多不飽和脂肪酸中的二烯酸酯和三烯酸酯會發生熱聚合反應,發生反式異構化,產生反式脂肪酸。氫化油和精煉植物油中產生的反式脂肪酸被統稱為IP-反式脂肪酸。

          3.反芻動物的脂肪組織及乳汁


          圖片5.png



          有國外的相關研究表明,乳制品和反芻動物肉制品中R-反式脂肪酸的含量一般都比較低,牛奶、乳制品、牛羊肉的脂肪中可發現1%-8%的反式脂肪酸。
          如何讓寶寶遠離反式脂肪酸?
          1.慎食含氫化植物油的加工食品




          孕媽以及哺乳期的婦女都要盡量少吃含有氫化植物油的食品,在配料表中有氫化植物油、代可可脂、人造奶油、植物奶油、人造酥油等的食品都不宜過多食用。當寶寶月份逐漸增大,添加輔食的種類逐漸增加后,寶媽一定要避免給寶寶吃零食,以免反式脂肪酸在體內積累,給寶寶的健康帶來損害。
          2.控制食用油的攝入量
           


          圖片7.png



          因為精煉植物油中含有一定量的反式脂肪酸,因此在日常的飲食中,要合理的攝入食用油量。特別是寶寶年紀還比較小,食用油的攝入量要酌情添加,建議0.5-3歲每日5-10ML,3歲后量每日15-20ML。
          3.選擇不含反式脂肪酸的食用油
           


          圖片8.png



          當寶寶添加輔食之后,就可以適當地添加輔食用油,促進脂溶性維生素更好的吸收。寶媽們在購買輔食用油的時候,一定要購買不含反式脂肪酸的食用油,給寶寶食用才更安全。
           


          圖片9.png


          小編為您推薦益之尚母嬰熱炒專用油TM-不含反式脂肪酸的食用油,寶寶食用更安全,媽媽選擇更放心!亞麻酸與亞油酸比例1:4,營養更豐富!口感清淡不油膩,不給寶寶腸胃增添負擔,讓寶寶愛上吃飯!
          安全營養食用油,就選益之尚母嬰熱炒專用油TM!



          欧美v亚洲v日韩v最新在线,成年网站在线在线播放,av电影在线观看,337p日本欧洲亚洲大胆色噜噜