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        1. 寶媽聯盟

          ?【常識】想讓寶寶變“大長腿”,這些知識要知道!

          更新時間:2019-12-09

          現在無論做什么,“看顏值”仿佛已經成為了一個必要的敲門磚,這也讓寶媽們越來越在意寶寶的形象,特別是寶寶的身高問題,不希望自己的寶寶輸在起跑線上。影響身高的不僅有遺傳的因素,我們還可以把握住寶寶生長的關鍵期,幫助寶寶更好的成長,變成“大長腿”!

           

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          重視:0-3歲是寶寶身高增長關鍵期!
          寶寶的生長發育不是一蹴而就的,是一個漫長的過程。在寶寶骨骼閉合停止身高增長之前,有兩個骨骼快速生長的時期:0-3歲和青春期。
          寶寶從出生到3歲時,身高大約能增長1倍多,對于營養的需求也逐步的增加,在這一階段如果寶寶攝入的營養不足,就會影響寶寶的正常生長,影響寶寶的身高。
           

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          寶寶的骨骼發育都需要什么營養呢?
          能夠促進寶寶骨骼發育的營養元素有蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素AD等, 其中維生素AD尤為重要。
           

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          維生素A對寶寶的骨生長速度起到了關鍵的作用,它能夠促進骨細胞發育,保證骨骼的正常生長;同時還能促進生長激素的分泌,為寶寶的身高添動力哦!
          維生素D的攝入,才能有效的幫助鈣質的吸收運轉,使鈣質有效的到達骨骼中,增強骨骼強度,使寶寶身體健康強壯。維生素AD要通過豐富的食物來攝取,必要的情況下可以科學合理的補充。
           

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          既然維生素AD對寶寶的骨骼發育這么重要,那么如何能更好的吸收呢?建議您在日常飲食中搭配益之尚母嬰熱炒專用油?——不含反式脂肪酸的食用油,精選全球七種原料科學配比,營養豐富,適合寶寶食用;同時能夠促進脂溶性維生素的吸收,為寶寶的“大長腿”助力哦!
           營養攝入要充足,必要的戶外運動也少不了!

          在給寶寶提供豐富營養物質的同時,也要重視寶寶的戶外運動,有效的運動可以促進生長激素的分泌哦,能夠提高寶寶的新陳代謝,加速寶寶的骨骼生長。適當的運動還有助于寶寶的肌肉發育,最大限度的激發寶寶“大長腿”的潛力!
           

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          除此之外,必要的戶外運動還能夠增強寶寶的身體素質,提高免疫力,降低寶寶生病的幾率;還有利于提高寶寶的食欲,強化寶寶的吸收能力,對寶寶的健康成長起到了關鍵的作用哦!寶媽可以根據寶寶的年齡,適當的選擇適合寶寶的運動,運動雖好,但是也不要過量呀~過量的運動反而會影響寶寶的健康成長哦!

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