【常識】不適合寶寶吃的三種肉，你知道嗎？

更新時間：2019-12-09

孩子自出生后就成為了家里的“小公主”、“小少爺”，集萬千寵愛于一身，是全家的心頭肉。單從吃飯這一方面來說，大人們絞盡腦汁迎合孩子的胃口，希望孩子能夠健康的成長，但是很多時候事與愿違，大人的好心很可能傷害到我們的孩子！

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很多老人認為，吃肉對小孩子的生長發育好，就不加節制的給孩子吃肉；還有一些老人因為孩子喜歡吃烤腸、油炸食品之一類，便縱容孩子吃很多。不節制的吃肉對孩子的健康發育極為不利，不僅會給孩子的腸胃帶來傷害，還會導致小孩子發胖，帶來極大的健康隱患。

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因此，下面這三種肉，無論孩子多愛吃，也不能縱容！

1.燒烤肉類。

燒烤不僅是大人們的最愛，同樣小孩子們也很喜歡，總會纏著大人給買。我們先不說燒烤的肉是否清理干凈，但是在烤制的過程中生成的有害物質，就會損傷孩子嬌嫩的腸胃，導致脾胃失調，阻礙孩子的生長發育。

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2.油炸肉類。

常見的油炸肉類有炸雞腿、雞柳等，是小孩子們最愛的零食。但是食物經過高溫油炸后，會產生大量反式脂肪酸，孩子過多攝入，滯留在體內，影響中樞神經系統發育，更會導致孩子肥胖。不僅會影響孩子的身體健康，也會對其心理帶來一定的影響。

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3.加工肉類。

這里的加工肉類指的是烤腸、肉干等食品，這類食品味道香，口感好，很受孩子的喜歡。但是這些加工肉類中，往往含有很多的添加劑，營養價值較低，容易給孩子的脾胃帶來傷害，導致孩子體質變差。

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孩子們尚未發育完善，需要大量的營養補充，而日常飲食是孩子營養的主要來源，因此家長要重視孩子的飲食，培養孩子的飲食習慣。在日常飲食中，應當以五谷雜糧為主，配合新鮮的蔬菜瓜果，再添加魚類、肉類等，保證飲食結構合理。

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同時，食用油的品質也不能忽視，要選擇不含反式脂肪酸的高品質食用油，避免反式脂肪影響孩子的生長發育，引起肥胖。益之尚母嬰熱炒專用油?—不含反式脂肪酸的食用油，亞麻酸與亞油酸比例1:4易消化~精選全球七種原料，科學配比調制而成，營養全面，帶給孩子健康飲食！

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