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        1. 寶媽聯盟

          【常識】不適合寶寶吃的三種肉,你知道嗎?

          更新時間:2019-12-09

          孩子自出生后就成為了家里的“小公主”、“小少爺”,集萬千寵愛于一身,是全家的心頭肉。單從吃飯這一方面來說,大人們絞盡腦汁迎合孩子的胃口,希望孩子能夠健康的成長,但是很多時候事與愿違,大人的好心很可能傷害到我們的孩子!

           

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          很多老人認為,吃肉對小孩子的生長發育好,就不加節制的給孩子吃肉;還有一些老人因為孩子喜歡吃烤腸、油炸食品之一類,便縱容孩子吃很多。不節制的吃肉對孩子的健康發育極為不利,不僅會給孩子的腸胃帶來傷害,還會導致小孩子發胖,帶來極大的健康隱患。

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          因此,下面這三種肉,無論孩子多愛吃,也不能縱容!
          1.燒烤肉類。
          燒烤不僅是大人們的最愛,同樣小孩子們也很喜歡,總會纏著大人給買。我們先不說燒烤的肉是否清理干凈,但是在烤制的過程中生成的有害物質,就會損傷孩子嬌嫩的腸胃,導致脾胃失調,阻礙孩子的生長發育。

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          2.油炸肉類。
          常見的油炸肉類有炸雞腿、雞柳等,是小孩子們最愛的零食。但是食物經過高溫油炸后,會產生大量反式脂肪酸,孩子過多攝入,滯留在體內,影響中樞神經系統發育,更會導致孩子肥胖。不僅會影響孩子的身體健康,也會對其心理帶來一定的影響。

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          3.加工肉類。
          這里的加工肉類指的是烤腸、肉干等食品,這類食品味道香,口感好,很受孩子的喜歡。但是這些加工肉類中,往往含有很多的添加劑,營養價值較低,容易給孩子的脾胃帶來傷害,導致孩子體質變差。
           

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          孩子們尚未發育完善,需要大量的營養補充,而日常飲食是孩子營養的主要來源,因此家長要重視孩子的飲食,培養孩子的飲食習慣。在日常飲食中,應當以五谷雜糧為主,配合新鮮的蔬菜瓜果,再添加魚類、肉類等,保證飲食結構合理。

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          同時,食用油的品質也不能忽視,要選擇不含反式脂肪酸的高品質食用油,避免反式脂肪影響孩子的生長發育,引起肥胖。益之尚母嬰熱炒專用油?—不含反式脂肪酸的食用油,亞麻酸與亞油酸比例1:4易消化~精選全球七種原料,科學配比調制而成,營養全面,帶給孩子健康飲食!
           

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