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        1. 寶媽聯盟

          【常識】這幾類早餐不要給寶寶吃!

          更新時間:2019-12-16

          寶寶的成長發育需要大量的營養,對于6個月之前的小寶寶來說,所有的營養都來自于母乳。但是隨著寶寶年齡的增長,母乳的營養不能滿足寶寶的成長需求,就需要外界的食物來進行補充。

          良好的飲食習慣是保證寶寶健康成長的重要條件,特別是早餐,對于寶寶來說,不僅要吃得飽,還要吃得好。一頓營養豐富的早餐可以給寶寶一天的生活學習打好堅實的基礎,如果長期早餐吃的不好,就會影響寶寶的體質,影響寶寶的生長發育。
           

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          因此,我們要知道,什么樣的早餐是不應該給寶寶吃的呢?
          1.路邊的油炸早餐。
          在送寶寶去幼兒園的路上,最常見的早餐攤就是油炸攤,這也是很多寶寶都喜歡吃的。但是這種早餐,先不論衛生條件,單單就油炸就會導致食物的營養大打折扣。油炸過后大量的油脂不利于寶寶的消化吸收,給寶寶的腸胃帶來負擔,引起寶寶積食,還容易導致寶寶生病。
           

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          2.隔夜的剩飯剩菜。
          很多家長因為工作繁忙,都習慣在前一天晚上多做一些菜,剩下的留著當做早餐。這樣的方式確實可以節省很多的時間,但是隔夜的飯菜更容易滋生細菌,產生亞硝酸鹽。寶寶的身體還未發育完全,比較嬌嫩,隔夜的飯菜會導致寶寶體內腸胃菌群失衡,不利于脾胃運化,嚴重的情況下還會導致寶寶亞硝酸鹽中毒!
           

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          3.咸菜類。
          很多家長在早上習慣熬粥,這本身是有利的,但是在喝粥的同時,會給寶寶配上一些小咸菜,以此來提高口味。咸菜類中含有大量的調味品,進入到寶寶體內會給寶寶的腎臟帶來負擔,影響寶寶的消化吸收,長期下去會導致寶寶的體質變差,容易生病。
           

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          為了寶寶的健康成長,家長應該重視起寶寶的飲食,特別是一天當中的早餐,應當給寶寶選擇營養豐富、利于消化的食物,同時要重視食用油的使用。
          食用油是每一餐都必不可少的,對于寶寶來說,食用油的品質也影響著其身體健康。我為您推薦益之尚母嬰熱炒專用油?——不含反式脂肪酸的食用油,精選全球七種配料,科學配比,營養豐富,給寶寶健康飲食;口感清淡不油膩,提高寶寶的食欲,不會給寶寶的腸胃帶來負擔,利于寶寶的消化吸收,寶寶吃的好,才能快樂成長哦!
           (文章如有轉載請標明出處,未經允許不得刪改。)


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