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        1. 寶媽聯盟

          【常識】育兒小妙招:如何自測寶寶缺乏的營養元素

          更新時間:2020-01-08

          寶寶健康成長需要大量的營養支持,任何一種營養元素的缺乏都會影響寶寶的身體健康,因此補充營養元素也是寶媽們格外關注的問題。但是寶媽們發現,無論怎么注意,寶寶還是會缺乏營養元素,常見的就是缺鈣、鐵、維生素C等情況。那么我們在家庭中如何自測寶寶是否缺乏營養元素呢?跟小編學起來吧!

           

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          自測小妙招!
          1.寶寶缺乏維生素A。
          當寶寶缺乏維生素A的時候,寶寶的皮膚會變得干燥和粗糙,并且非常容易患上支氣管感染;同時寶寶對夜晚的適應能力也明顯的下降,嚴重的情況下可能會造成夜盲癥。
           

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          2.寶寶缺乏維生素B2。
          寶寶缺乏維生素B2,最常見的癥狀就是寶寶的嘴唇干裂,并且在口角處易發炎潰爛;有的寶寶眼角還會出現充血的情況。除此之外,寶寶皮膚褶皺處發炎,也是缺乏維生素B2的一種表現。
           

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          3.寶寶缺乏維生素C。
          如果寶寶出現牙齦或者是其它部位容易出血,并且傷口難以愈合,出現煩躁不安,沒有胃口等情況,可能是寶寶缺乏維生素C。缺乏維生素C還會導致寶寶免疫力降低,容易生病感冒。
           

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          4.寶寶缺鈣。
          寶寶缺鈣的表現為睡覺時容易出汗,并且在夜里會無緣故的驚醒,容易哭鬧;同時牙齒生長緩慢,身高不及同齡人。
           

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          5.寶寶缺鐵。
          寶寶缺鐵表現為:不愛動、沒有精氣神兒,不愛吃飯、面色憔悴、注意力不集中等;同時寶寶的反應能力也較慢,容易出現腹瀉的情況。
           

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          不想寶寶缺乏營養,預防工作要做好!
          1.正確給寶寶添加輔食。
          在6個月左右時。母乳中的營養已經不能完全滿足寶寶的成長需求,這時就需要及時的給寶寶添加輔食。添加輔食一定要科學合理,掌握正確的添加順序,從流食開始添加,并且不能一次添加多樣食物。
           

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          2.養成良好的飲食習慣。
          一些寶寶會有挑食的習慣,這需要及時的改正,才能更充足的攝入營養元素。比如不喜歡吃青菜的寶寶,可以將青菜剁碎加到飯菜中;同時也需要父母做好榜樣,不挑食,合理膳食。
           

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          3.正確認識食用油。
          很多寶寶到一歲的時候還沒有添加食用油,很多寶媽認為過早給寶寶吃油會導致寶寶消化不良,引起肥胖,這是不正確的,通常情況下,寶寶在添加輔食之后就可以添加核桃油。因為食用油可以給寶寶提供必需的脂肪酸與能量,是維持寶寶身體機能不可缺少的重要營養物質,正確食用是不會引起肥胖的。

          正確食用是指選擇健康安全的食用油,并且適量的攝入。小編為您推益之尚有機核桃油-嬰幼兒配方奶粉的原料油,質量有保險公司承保,可以放心的給寶寶食用;益之尚有機核桃油口感清淡不油膩,可以有效的避免寶寶挑食哦!剛添加輔食的小寶寶,每次添加1-2滴即可,大一點的寶寶根據實際情況適當增加食用量!



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