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【知識】先吃輔食還是先喝奶,千萬不要顛倒了!

更新時間:2020-08-21

現在養個孩子真的是太不容易了,從備孕、懷孕到生娃,媽媽們可謂是一路艱辛!好不容易熬到了娃可以吃輔食了,寶媽們又開始擔心:現在添加輔食是不是太早啦?吃了輔食喝奶少了怎么辦?先喝奶還是先吃輔食???相信這些都是大部分寶媽所困惑的問題,今天咱么就來說一說關于寶寶輔食與喝奶的“愛恨情仇”。
 

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Part1:關于什么時候應該給寶寶添加輔食
原則上建議在寶寶6個月左右的時候開始添加輔食,因為在這個階段,母乳中的營養物質已經不能完全滿足寶寶的成長需求,需要通過輔食進行補充;在這個階段寶寶也已經開始長牙,對食物感興趣。但是家長們要注意,只是建議在6個月左右添加輔食,不是一定非要等到6個月,家長應當依據寶寶的成長情況靈活掌握。但是添加輔食最早不得早于4個月,最晚不得晚于8個月。
 

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Part2:第一口輔食吃什么?
隨著寶寶的生長發育,輔食可以為寶寶提供更多成長所需的能量,因此及時添加輔食很重要,可是第一口輔食應當給寶寶吃什么呢?由于寶寶體內儲存的鐵只能夠滿足寶寶4-6個月的成長需求,如果不及時補充,很可能會導致寶寶缺鐵性貧血。所以一般建議給寶寶的第一口輔食添加強化鐵米粉,在寶寶適應后再逐漸添加別的輔食。添加輔食的也應當按照寶寶的月齡以及發育情況之間的調整,從糊狀——半固體——固體逐漸添加。
 

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Part3:先吃輔食還是先喝奶?
在寶寶剛添加輔食的時候,應當是先喝奶然后吃輔食。首先考慮到寶寶的接受程度,因為寶寶已經吃了6個月左右的奶了,更加習慣奶的口感;先讓寶寶喝奶再吃輔食,能夠有效的避免寶寶因為餓肚子而變得煩躁、大哭等。
其次,從需求上來說,寶寶對奶有更大的需求。在寶寶1歲之間,即使添加了輔食,奶仍然是最主要的營養來源,輔食只是起到了輔助的作用。
再次,先給寶寶喝奶再吃輔食,寶寶可以選擇吃或者是不吃,不強制喂養,會讓寶寶對輔食有一個好的印象。這樣有助于降低寶寶挑食的幾率,使其獲得充足的營養。
 

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Part4:輔食里到底要不要加食用油?
這是我們老生常談的話題,也是大多數寶媽糾結的問題。那么輔食中到底要不要加食用油呢?答案是肯定的,在寶寶添加輔食后,一定要添加適量的輔食用油,促進營養元素的吸收,為寶寶提供充足的脂肪酸與能量。
 

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但是寶寶入口的油,不是隨意選一款就可以放心食用的,而是應當選擇健康、安全的食用油!
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好啦,看到這里,是不是已經知道了到底是先給寶寶喝奶還是先吃輔食啦!家長們千萬不要再弄錯啦~想了解更多育兒知識,快來關注我吧!



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