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        1. 寶媽聯盟

          【寶媽分享】食用油你選對了?0反式脂肪帶給母嬰最好的呵護!

          更新時間:2021-04-28

          我是一名二胎媽媽,也是一位健身愛好者,為了保持身材和孩子們的健康,平時對食物的營養成分還是非常重視的。曾經看過一篇文章,里面提及反式脂肪給身體帶來的危害,影響嬰幼兒的生長發育,增加肥胖和心血管等疾病的發生率,降低身體的免疫能力。一般的脂肪,身體花7天左右就可以代謝掉,而消化1.5克的反式脂肪酸需要51天,這就是吃某些快餐食品,會讓人發胖的原因。

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          了解到這些,反式脂肪的食品我是不敢沾邊的。在給寶寶們選擇零食時,我也會避免反式脂肪的攝入,像奶油蛋糕、薯片、代可可脂……這些食物中反式脂肪的含量就比較高。選擇水果、牛奶、堅果這些天然的食物可以保證孩子的健康。 

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          一日三餐,平時我也很少帶孩子出去吃,盡量買食材自己動手在家制作。其中食用油是不可缺少的原材料之一,它能為身體提供脂肪,帶來能量,預防便秘和濕疹,增加孩子們的食欲。但是市面上銷售的大部分食用油都含有2%—5%的反式脂肪酸,經常食用危害家人的健康。在眾多食用油當中,我為寶寶們精挑細選的是的是益而優熱炒食用油,它不含反式脂肪,這一點是讓我最放心的! 

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          益而優品牌還是許多嬰幼兒配方奶粉的原油供應商,像我們熟悉的光明、圣元、太子樂和它都有合作,為寶寶的健康提供最好的保障。在市面上普通的食用油根本就達不到嬰幼兒食用等級,益而優的相關指標優于國家的5—40倍,為寶寶制作輔食時用它是最合適的了。

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          益而優熱炒油的營養配比也是非??茖W的,它含有核桃油、亞麻籽油、黑芝麻油等天然營養成分。亞麻酸和亞油酸為1:4的黃金比例,常吃不換,能夠增強寶寶的抵抗力,讓寶寶少生病。為寶寶增加營養。憑著我養育兩個孩子的經驗,我一直認為為寶寶補充營養,食補是最好的方法,配合益而優熱炒油的使用,讓食物發揮出它們最大的營養價值,寶寶吃得好,身體棒,媽媽也會省心不少。

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           我家小寶現在3歲了,可以吃的食材也很多,平時我會用益而優熱炒油為他制作一日三餐。早上用它煎雞蛋,煎面餅等。午餐和晚餐用它來炒菜,它的純真口感,保留了食物本身的味道,寶寶邊吃還邊大贊媽媽的廚藝,每次都能實現光盤行動,看到寶寶吃得開心就是我最大的動力。
          晚上下班回家晚,時間匆忙,不知道做什么給寶寶吃,就用益而優熱炒油為他做一個簡單的彩色小炒,立馬讓他大快朵頤。
          準備食材:肉絲、胡蘿卜絲、黃瓜絲 
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          肉絲加入益而優熱炒油、淀粉、寶寶醬油涼拌均勻,腌制5分鐘

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          鍋中加入適量益而優熱炒油,翻煸肉絲至8分熟

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          另起鍋加入益而優熱炒油翻遍胡蘿絲、黃瓜絲至斷生

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          加入炒好的肉絲一起翻遍
          加入由寶寶醬油、淀粉、少于鹽調好的醬汁小火燜至水份收干,就完成了

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           盛上一碗米飯,鋪上一層彩色小炒,醬汁被米飯吸收,再加上豐富的色彩,光看著就很有食欲。一口下去,有肉有菜,寶寶一會就吃完了。 

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          這款益而優熱炒油不僅適合寶寶吃,對孕媽媽來說也是很友好的。很多媽媽在孕期都有一種感受,聞到家里炒炒菜時的油味就特別想吐,因為很多食用油味道都比較重,口感油膩,對于孕期的媽媽們來說確實倒胃口。益而優熱炒油口味清淡,營養豐富,可以減少孕吐的發生。朋友懷孕時我就送給她兩瓶,她抱著試一試的心態用了幾次,感覺確實比普通的食用油更容易接受。她說等寶寶出生了,添加輔食時首先的就是益而優了。 

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          在給寶寶添加輔食時,不能過早的添加各種重口味的調味劑,這樣不僅損害寶寶的健康,也會讓寶寶形成挑食厭食的習慣。益而優熱炒油的清淡口味正適合添加輔食的寶寶食用,為培養寶寶良好的飲食習慣打下基礎。
          母嬰的健康,關系著一個家庭的未來,在這樣的特殊時期,更應該給他們更好的營養呵護,選擇0反式脂肪的益而優熱炒油,為每一天的健康加分!


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